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分娩知识

天津孕妇瑜伽:产后修复,要由内到外面面俱到,才不会反弹

来源: 天津子午孕教  日期:2020-11-19 12:47:49  点击:29  属于:分娩知识
随着产后修复在宝妈中间越来越流行,产康可谓是当前最具潜力的朝阳产业。

然而更多的人并不知道产后修复真正的意义,由此一些商家打着产后修复的噱头,欺骗很多宝妈,让那些原本想去做的产后妈妈失去了信心。

那么产后修复到底是什么呢?


相信大家都听过骨盆修复,盆底肌修复和腹直肌修复。

没错,这就是市面上说的产后必做三大项。但是并不是每个宝妈都需要做这三个项目的,小编等会再说。

产后修复其实是针对产后妈妈身体出现的一系列变化和损伤,在产后4天到半年内促进妈妈快速恢复的技术。

其中包含的项目比较多,并不只是上面这三项,还包括产道排毒,关节修复,私密保养,不良情绪调理,产后塑形等。


确切的说,产后修复就是帮助产后妈妈从身到心,由内及外达到一个全身的协调,如果只是单方面修复某个器官或解决某个问题,会引发别的问题。

比如说骨盆、盆底肌、腹直肌这三项修复时,一定要做一个精准的评估,因为这三者相辅相成,一旦其中一个部位受损,就会影响另外两个,所以在检测的时候,最好系统地去做。

但也不是说每个妈妈都要做这三项的,像腹直肌会在产后慢慢恢复,如果超过两指以上才必须去做修复。

而骨盆得看是错位还是耻骨分离问题,一般来说怀孕分娩造成耻骨分离过宽,超过10毫米就必须去做骨盆修复,如果只是平常体型不正引起的骨盆问题就需要做骨盆矫正闭合。


还有一些妈妈们比较容易忽视的,就是关节酸痛或是腰酸背疼,其实也是产后落下的一些毛病。

只不过大多数人觉得是正常的,后期会消失。

其实并不会。

据数据调查,很多宝妈在产后好几年还会出现胸疼、腰疼、关节疼的现象。

另外还有就是比较重要的私密保养。

私密又跟盆底肌有瓜葛,做私密保养时,最好先去检测盆底肌的问题,从源头上去解决才能彻底修复。

最后就是大家很容易忽视的产后情绪不良问题,很多人觉得这需要做修复吗?怎么修复呢?

相信大家都知道,产后妈妈很容易得产后抑郁症,这其实不仅仅是心理的问题,也是生理上的一些器官受损了。

产后抑郁症的妈妈往往有气虚血亏,肝肾功能下降的毛病,因为人的五脏六腑对应着七情六欲,一旦某个器官出现问题,与之对应的情绪就会放大,所以要解决产后抑郁问题,就得从身心两个方面去修复。


今天讲了产后修复的一些相关知识,希望妈妈们看完后能对产后修复有所了解,再选择机构的时候也不会那么容易上当了。